Optimum Creatine Powder

Kreatyna jest wysokoenergetycznym substratem potrzebnym do pracy mięśni i tkanek. Głównym efektem suplementacji kreatyną jest wzrost ATP - adenozyno trójfosforanu. Raporty naukowe opisujące wzrost poziomu kreatyny donoszą o spektakularnych efektach wzrostu siły wyjściowej, energii, metabolizmu komórkowego,przyspieszonej regeneracji oraz wzrostu ogólnej sprawności treningowej. Creatine Powder powoduje wzrost mięśni, umożliwia cięższy i dłuższy trening.

Dawkowanie:
Spożywać 20-25g kreatyny dziennie przez  pierwsze 4 do 5 dni w dawkach podzielonych po 5 g. Po tym okresie zalecana jest dawka podtrzymująca od 5 g do 7g dziennie.