Multipower L-Glutamine

L-glutamina jest aminokwasem znajdującym się w mięśniach, który stanowi 60% wszystkich zawartych tam aminokwasów. Wpływa na objętość komórki i jej nawodnienie. Aminokwas ten bierze udział w wielu procesach przemiany materii, mających wpływ na wydolność sportowca. Najważniejsze działanie to:

- zmniejszenie utraty aminokwasów w mięśniach podczas intensywnych obciążeń, poprzez zredukowanie katabolicznego działania kortizolu;
- dostarczenie energii i stabilizacja systemu odpornościowego;
- poprawa samopoczucia.

Glutamina występuje w pożywieniu, może być także produkowana przez organizm z innych aminokwasów. Podczas dużego wysiłku fizycznego, może powstać niedobór aminokwasów egzogennych. Przydatność glutaminy stwierdzono w stanach katabolicznych, w trakcie leczenia osób poparzonych. Znaczny wzrost hormonów stresu, takich jak kortizol i glukagon, jest typowy w tego rodzaju urazach. Hormony te są wytwarzane także podczas intensywnego wysiłku. Glutamina jest w stanie zmniejszyć poziom glukagonu i kortizolu nawet o 70%. Brak glutaminy występuje również w stanach przetrenowania, sportowiec podczas przerw nie jest w stanie zregenerować swojego organizmu. Obecność glutaminy w organizmie nie dopuści do stanu przetrenowania. Stwierdzono, że trenujący intensywnie lub przygotowujący się do zawodów sportowcy częściej chorują. Jest to związane z tym, że cała przemiana materii koncentruje się na zwiększaniu wydolności mięśniowej, a system odpornościowy, który także jest częścią przemiany materii, zostaje zaniedbany. Ponieważ glutamina jest ważnym nośnikiem energetycznym dla systemu odpornościowego jej brak powoduje w\w skutki. Kolejnym fenomenem jest fakt, iż glutamina wpływa korzystnie na samopoczucie. Jeżeli się temu bliżej przyjrzeć, zauważymy, że produkcja GABA ( kwas aminomasłowy) w mózgu związany jest z dostarczeniem glutaminy. Poprzez jej zwiększony dopływ, zwiększa się produkcja GABA. GABA jest neurotransmiterem, który pośrednio wpływa na dobre samopoczucie, niezbędne dla psychiki sportowca. Można powiedzieć, że glutamina jest idealnym uzupełnieniem pożywienia dla intensywnie trenującego sportowca.