MAXIM Original jest skoncentrowanym, kompleksowym źródłem energii węglowodanowej. Węglowodany są głównym źródłem energii wykorzystywanym przez organizm w trakcie aktywności fizycznej i jak pokazują badania, jej zmagazynowane zasoby w organizmie (glikogen) są najbardziej krytycznym czynnikiem ograniczającym możliwości współzawodnictwa. Wykorzystując związek z prawidłowo zbilansowaną dietą, MAXIM Original podnosi zawartość węglowodanów w Twoim organizmie i “doładowuje” mięśnie podczas wysiłku.

Szczegółowe porady znajdują się na odwrocie każdego opakowania Maxim. Jak pokazało doświadczenie, oczekiwania każdego sportowca są inne. W celu zorientowania się, co jest dobre dla Ciebie musisz więc trochę poeksperymentować.

1. Miksuj Maxim-a
   Po prostu dodaj odżywkę do bidonu z wodą i wymieszaj w celu dokładnego rozpuszczenia. Możesz później dolać do niego swój ulubiony napój np. niewielką ilość soku owocowego lub czegokolwiek innego (ale niskokalorycznego), według życzenia.

2. Trening wcześnie rano
   Jeśli nie jesteś w stanie lub nie lubisz jeść solidnego posiłku przed porannym treningiem, spróbuj wziąć 4 miarki Maxim-a rozpuszczonego w minimum 750 ml wody, najlepiej 40 min. przed ćwiczeniami.

3. Trening wytrzymałościowy
   W celu osiągnięcia maksimum wydolności podczas długiego treningu istotne jest utrzymywanie odpowiedniego nawodnienia organizmu i wysokiego poziomu energii. Maxim spełnia te dwa warunki, dostarcza zarówno płyny jak i paliwo w trakcie ćwiczeń. Zależnie od Twojej wagi ciała weź 2-4 miarki Maxim-a (na 1 godz.) rozpuszczonych w 750 ml wody.
   Zastosuj się do wskazówek zawartych w przewodniku.

4. Długo trwające rozgrywki eliminacyjne
   Na czas rozgrywek Maxim powinien być wykorzystywany jako “trening siłowy i szybkościowy”. Jeśli Twoje rozgrywki rozpoczynają się wcześnie rano, Maxim może pełnić funkcję wysokoenergetycznego, płynnego śniadania nie powodującego problemów z żołądkiem.

5. Trening interwałowy
   Krótkie, intensywne odcinki przeplatane krótkim odpoczynkiem powodują bardzo duży deficyt (niedobór) glikogenu. Zastosuj się do wskazówek przewodnika “trening siłowy i szybkościowy”, aby utrzymać odpowiedni poziom energii w trakcie treningu.

6. Pożywienie przedstartowe
   Spożywanie posiłków wysokowęglowodanowych przed zawodami zabezpiecza ich odpowiednią ilość potrzebną do startu. Maxim daje idealne, lekkostrawne i płynne pożywienie przedstartowe. Na 3-4 godz. przed zawodami weź 4-9 miarek Maxim-a (w zależności od Twojej wagi) z dużą ilością wody.

7. Turnieje i zawody wieloetapowe
   Maxim może być stosowany do podtrzymania zasobów energii i przyspieszenia regeneracji w trakcie kilku dni trwania zawodów. Zastosuj się do wskazówek zawartych w przewodniku (przed, w trakcie i po zawodach).

8. Regeneracja
   Jeśli nie jesteś w stanie jeść bezpośrednio po ćwiczeniach, spróbuj maksymalnie przyspieszyć tempo procesu regeneracji poprzez wypicie Maxim-a zanim jeszcze będziesz mógł zjeść normalny, wysokowęglowodanowy posiłek.

9. Ćwiczenia podczas upałów
   Wysoka temperatura i wilgotność w trakcie ćwiczeń mogą podwyższyć zapotrzebowanie organizmu na płyny. Aby zapobiec odwodnieniu istotne jest zwiększone ich przyjmowanie, dlatego też zalecamy przyrządzenie słabszego niż zazwyczaj roztworu Maxim poprzez rozcieńczenie rekomendowanej ilości miarek w większej ilości wody.

10. Nasycanie węglowodanami
    Maxim może być stosowany do maksymalizowania zapasów glikogenu w mięśniach przed głównymi zawodami. Aby zwiększyć przyswajanie węglowodanów bez łączenia dużych i niekomfortowych posiłków (wysokowęglowodanowych) zastosuj się do wskazówek przewodnika (nasycanie węglowodanowe) na trzy dni przed zawodami.

Maxim Original jest przeznaczony do picia przed, w trakcie i po treningach (lub zawodach) jako środek uzupełniający i odbudowujący zapasy energii w organizmie. Ilość potrzebnego Maxim Original zależy od czynników takich jak waga ciała, dieta, intensywność i czas trwania treningu. Poniższa tabela powinna być postrzegana jako przewodnik oraz pomoc w planowaniu wspomagania (przyjmowania odpowiednich ilości Maxim Original).

MAXIM Original	waga sportowca w kg	do 50kg	51-65	66-80	81-95	96+
1-2 GODZ. PRZED TRENINGIEM LUB ZAWODAMI
		2	2-3	3	3-4	4
W TRAKCIE TRENINGU LUB ZAWODÓW ( miarek na godz.)	niska intensywność	1-2	2	2-3	3	3-4
	średnia intensywność	2	2-3	3	3-4	4
	wysoka intensywność	2-3	3	3-4	4	4-5
PO TRENINGU LUB ZAWODACH (w trakcie 30 min.)		2-3	3	3-4	4	4-5
NASYCANIE WĘGLOWODANOWE	3 dni przed	1-2	2	2-3	3	3-4
	2 dni przed	2	2-3	3	3-4	4
	1 dzień przed	2-3	3	3-4	4	4-5
AEROBIK I INNE FORMY AKTYWNOŚCI FIZYCZNEJ (miarki na godz.)		1-2	2	2-3	3	3-4
NASYCANIE WĘGLOWODANOWE (o każdej porze dnia)		1	1-2	2	2-3	3
REGENERACJA (dwa razy dziennie)		1	1-2	2	2-3	3

Miksować z min. 750ml wody.

1 pełna miarka = 20g

Maxim Original	w 100g	w 60g
wartość energetyczna	1700kJ/400kCal	1020kJ/240kCal
proteiny	0.1g	ślad
węglowodany	99.9g	59.9g
w tym
polisacharydy	90.9g	54.5g
maltoza	7.0g	4.2g
dekstroza	2.0g	1.2g
tłuszcze	0.0g	0.0g
witamina C	12.0mg	7.2mg
tiamina B1	0.5mg	0.3mg
witamina B12	0.2mg	0.12mg